La Settimana Marzianistica #52

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero cinquantadue

In questo numero: il compleanno di Carlo Ulderico Lesma, Flavia Montanari, Andrea Modesti, Tullio Grilli, Ippolito Alfieri e Lajal Andreoletti, Ciao GB, come eravamo, dalla scorsa settimana, allenamento Marziano, Marziani Pink, un Marziano alle Olimpiadi, “fumettista” Marziano, Parkrun159, neo acquisto Marziano, CorriBicocca 3rd, a Cremona insieme o in compagnia, tapasciate “bagnate”

BUON COMPLEANNO: tanti auguri: al nostro fedele ed affezionato fotografo ufficiale Carlo Ulderico (non è stato facile trovare sue foto; è sempre dall’altra parte dell’obiettivo!), ai Marziani “storici“ Flavia ed Andrea (fatevi rivedere!), allo staffettista Tullio, al “boss” di Almostthere, nostro grande amico e partner Ippolito ed a Lajal della onlus ICEI (Missione n° 31 del 12.11.2011).


È passato un anno, troppo velocemente… Le parole per descrivere la tua mancanza non bastano mai. Ma c’è una poesia (Henry Scott Holland) che racchiude la forza e il coraggio di andare avanti.

“La morte non è niente.
Sono solamente passato dall’altra parte:
è come fossi nascosto nella stanza accanto.
Io sono sempre io e tu sei sempre tu.
Quello che eravamo prima l’uno per l’altro lo siamo ancora.
Chiamami con il nome che mi hai sempre dato, che ti è familiare;
parlami nello stesso modo affettuoso che hai sempre usato.
Non cambiare tono di voce, non assumere un’aria solenne o triste.
Continua a ridere di quello che ci faceva ridere,
di quelle piccole cose che tanto ci piacevano
quando eravamo insieme.
Prega, sorridi, pensami!
Il mio nome sia sempre la parola familiare di prima:
pronuncialo senza la minima traccia d’ombra o di tristezza.
La nostra vita conserva tutto il significato che ha sempre avuto:
è la stessa di prima, c’è una continuità che non si spezza.
Perchè dovrei essere fuori dai tuoi pensieri e dalla tua mente, solo perchè sono fuori dalla tua vista?
Non sono lontano, sono dall’altra parte, proprio dietro l’angolo.
Rassicurati, va tutto bene.
Ritroverai il mio cuore,
ne ritroverai la tenerezza purificata.
Asciuga le tue lacrime e non
piangere, se mi ami:
il tuo sorriso è la mia pace.”

Ciao  Giuseppe!


Polvere di stelle Marziane: 18 febbraio 2012, Missione n° 34 a favore di “La Strada”. L’orchestra Marziana si esibì in Galleria e davanti al Duomo sotto la direzione del Grande Maestro Mjrkus Von Barbaravian. GRANDIOSO!


Alcune immagini recuperate della scorsa settimana: la banda ParkRun alla “Carate tra il verde e l’antico” ed un doppiaggio Marziano un po’ “sofferto” alla ParkRun 158.


Mercoledì 16.10: la Marziana Franca si dichiara “discretamente soddisfatta” del proprio allenamento. BRAVA!


Mercoledì 16.10: ben 17 Marziani su 22 hanno completato la “corsa a distanza” per la Chartraine ed inviato la foto per ottenere dal “Team Les Flammes en Rose” la medaglia “Flammy” e le lunettes fluo rose. Ne mancano ancora 5: Paola&Daniele, Laura, Igor e Maria Elena. AFFRETTATEVI.


Mercoledì 16.10: dal 16 al 19 ottobre si disputano le 16° Olimpiadi Internazionali degli Sport Popolari (in pratica le Olimpiadi dei tapascioni!); per 4 giorni ad Aix en Provence si possono percorrere distanze dai 6 ai 42km con dislivelli notevoli e paesaggi mozzafiato. L’Italia è rappresentata da un manipolo di amici tra cui spicca il Marziano “zio” Gianni. INFATICABILE!


Venerdì 18.10: l’intrepida Paola “accompagna” nei suoi primi km di allenamento Flavio, noto fumettista e “papà” del Piedone Marziano. Flavio, adèss a ‘in cassi tò!


Sabato 19.10: ParkRun n° 159 moooolto bagnata con il “soliti noti” Marziani (ma Rita dov’era?)


Sabato 19.10: uno dei più assidui ParkRunner è l’amico Gianfranco Di Leo; da sempre lui è un “Marziano dentro”; da oggi sarà anche Marziano fuori. BENVENUTO!


Domenica 20.10: il popolare quartiere di Milano Bicocca negli ultimi anni si è trasformato in un polo universitario grazie allo spostamento di alcune facoltà della “statale”; al via della 2° edizione della CorriBicocca la nostra Runn3rd-Sprint Maria Elena. Un bel 10km con “doccia” inclusa!


Domenica 20.10: Cremona, la città delle 3T (Turùn, Turàs e Tetàs) ospita una delle più piacevoli Mezze italiane che si può correre anche a staffetta; Betty e Carlo la corrono per intero mentre Stefania e Marco si danno il cambio. E dopo le mie sentite proteste della prima edizione spero abbiano trovato nel pacco gara turùn e … salàm!


Domenica 20.10: tra le tante tapasciate bagnate della giornata si salva la DonGnocchiRun di Pessano con Bornago dove troviamo Thelma&Louise e l’amica WiW (Women in Water) Lilian!

La Settimana Marzianistica #51

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero cinquantuno

In questo numero: il compleanno di Hanna Gierzynska Zalewska, Dario Gusmaroli, Tiziana Beltrametti, Angelique Guimard-Roche e della piccola Giorgia; un ricordo di Italo, come eravamo, cane Marziano, dalla scorsa settimana, Silvio-Ten, Molinello forever, Yellow-Pink ParkRun, Palta&Pagnotta, Giallo a Carate, DjMars, Mezza di Pisa in giallorosa, Queen Lucy.

BUON COMPLEANNO: tanti auguri: ad Hanna “polacchina” dal dolce sorriso, a Tiziana moglie e mamma un po’ Marziana, a due colonne storiche Marziane: Super-Dario e Wonder-Angelique ed alla baby Marzianina Giorgia.


Ricordiamo Italo che anche lassù ha sicuramente trovato il modo di fare del bene agli altri. MARZIANO VERO!

Polvere di stelle Marziane: Ottobre 2015, Missione per Associazione Veronica Sacchi. Sposarsi è bello, quando ci sono in giro i Marziani è bello e divertente!


Alcune immagini recuperate della scorsa settimana: Thirty Training PV-MI ed Arrancabirra.


Martedì 08.10: ma il cane di una “Marziana verace” è un cane Marziano verace? Non lo so ma certamente è un cane fortunato. E allora auguri anche a Lolo.

Giovedì 10.10: il nostro “storico” Marziano Silvio Tini si allena da par suo in zona Sempione-Castello, supervisionando il cantiere del Villaggio della DJTEN.


Giovedì 10.10: la splendida giornata invita a muovere le gambette; il Compa non si lascia attirare dai “numerosi” cantieri da visionare ed infila un bel 11km sul percorso permanente del Molinello tra collina di Rhollywood ed alberghi storti.


Sabato 12.10: il 27.10 si disputerà a Chartres una gara di 5 e 10km a favore della lotta contro i tumori al seno nell’ambito di Pink October; grazie a Marco ed al suo amico Joselito abbiamo scoperto che si può partecipare anche “virtuel”; cioè ti iscrivi, ti mandano via mail il pettorale, lo indossi e corri quando e dove vuoi, mandi il tuo tempo e ti spediscono a casa la medaglia! Ben 23 i Marziani iscritti; 14 hanno corso alla ParkRun n° 158, Stefano&Luciano in zona S.Siro-Cave e gli altri? Aspettiamo a breve altre news. Quelle sont les probabilités que des Martiens existent ? 23  👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽


Domenica 13.10: è giunta alla 5° edizione, si chiama Palta&Pagnotta Bike Experience della Brianza: si fa in mountain bike, presumibilmente il percorso è fangoso; si parte da Calò (MB); i check point sono … da trovare; la pagnotta te la devi guadagnare (e pagare!) Presente un manipolo Marziano capitanato da Rita!


Domenica 13.10: Miracolo a Carate: la “Tra il verde e l’antico” si trasforma in “Tra il giallo e l’antico”! Carate è una delle più belle tapasciate italiane; tra gli oltre 8.000 partecipanti entusiasti sul percorso c’era anche un bel gruppetto Marziano che si è aggregato al Gruppo-Compa: il “rinato” Renato, Gabry&Franco, Max&Matteo, Flavio, la banda Thelma&Louise senza Luca ma con Mary (questo cambio mi piace molto!), Mauro, il Ghisa con la sua band, Morena con una scatenatissima Antonella (Pitasi, je t’adore quand che ta fè inscì!).


Domenica 13.10: la DJTEN di Linus è una delle gare “corro per divertirmi” che soddisfano maggiormente i gusti del popolo dei runners; oltre 40.000 al via nel centro di Milano, una marea! Presenti due buongustaie Marziane: Maria Elena e Silvia.


Domenica 13.10: la Pisa Half Marathon si corre in una delle città più affascinanti del mondo con un percorso che è un bel mix tra arte e natura. Presente al via il Marziano Filippo che incontra il nuovo amico marziano Joselito del Team Les Flammes en Rose, uno dei promotori della Chartraine.


Domenica 13.10: non servono parole per descrivere la Royal Parks Half di Londra; la nostra Queen Lucia, ha avuto la fortuna di poterla correre. L’amica Manu così la descrive: “Più che una gara, la definirei una festa da correre tutta d’un fiato, con gli occhi ben aperti, per ammirare tutto, dal percorso al tifo stratosferico…. un’emozione unica … solo da vivere!!!”

La Settimana Marzianistica #50

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero cinquanta

In questo numero: il compleanno di Laura Cerioli, Eleonora Giannetti4ruote, ciao Capitano, Re Giorgio Marziano, Pavia-Milano Marziana, Margherita forever, Marziani “goliardici”, a proposito di birra, Maratonina “Virgiliana” a Mantova, ecomaratona Marziana, tapasciata Marziana a Cesano, minipoker PinK Marziano.

BUON COMPLEANNO: tanti auguri: a Laura maratoneta Marziana e ad Eleonora e tutta la sua Volleya4ruote band.


Mercoledì 02.10 Capitano, sei e sarai sempre nei nostri cuori!


Polvere di stelle Marziane: navigando, navigando … è saltato fuori questo “inedito” con gruppo Urban che circonda Re Giorgio in maglia Marziana. Correva l’anno 2016.


Sabato 05.10: gli amici di Almostthere organizzano due volte l’anno il “Thirty Training”, allenamento di 33km da Pavia a Milano lungo il Naviglio, guidato da pacer con varie andature in preparazione delle prossime Maratone; in braghette Sara Croft con Maura&Francesco; ai ristori un manipolo di Marziani: Igor, Riccardo, il Compa con lo zio Gianni, Stefano, Flavio e le Women in Run Giovanna&Margherita


Sabato 05.10: alle ParkRun n° 156 e 157 la nostra inarrestabile Margherita taglia il traguardo in maglia Marziana.


Sabato 05.10: la Arrancabirra è una corsa “goliardica” con partenza ed arrivo a Courmayeur dopo 18km con 1.400m di dislivello! Fino a qualche anno fa era organizzata in maniera un po’ troppo “allegrotta” (e ne sa qualcosa la nostra coccia Giuliana!) La goliardia si evidenzia in due punti: devi correre in costume secondo il tema dell’anno (per il 2019 Woodstock 1969) e devi bere birra ai sei ristori (se bevi ti scalano dei minuti del tuo tempo finale). Ad una corsa del genere potevano mancare Paola&Daniele? Presente anche il “senatore del Tor” Ruggiero vestito da “cannone di marijuana”. Tutti e 3 finisher in 6h 40’ con un bel “6” nella colonna birre. DA NON CREDERE!


Sabato 05.10: e siccome siamo in tema di birra … al Parco Nord si è disputata una 10km denominata … “A tutta birra” gara podistica alcoolica, dove assegnavano dei beer bonus. Nel gruppo dei runners “seri” guidati da Simone e Zock’Roll spicca la maglia Marziana di Angelo Zocco.


Domenica 06.10: leggiamo il racconto di Marino “Dopo 4 anni è tornata la mezza maratona di Mantova che si era fermata nel 2015 alla 24° edizione. Quindi quest’anno sono ripartiti con la numero 25 e non potevo non correrla in ricordo di mio padre, nato in terra mantovana, e che giusto nel 2015 ci ha lasciati. Il percorso si sviluppava su due giri che condividevano solo in parte lo stesso tratto.
Belli i primi due km con passaggio sul ponte di San Giorgio dove, tornando verso la città, si poteva ammirarne lo Skyline. Belli i passaggi anche in centro città dopo aver “toccato”, in entrambi i giri, Palazzo Te. Peccato per i sanpietrini e il ciottolato su cui è difficile correre. Ho finito la corsa nel tempo che mi ero prefissato, tra le 2 ore e 10 e le 2 ore e 15. Alla fine mi aspettava il “terzo tempo”, rugby docet – scusate il latinismo ma Virgilio mi ha influenzato – con gli amici dell’Atletica Lambro per degustare piatti tipici della cucina mantovana. Tra chiacchiere, aneddoti, programmi di prossime corse, si è mangiato, tutto molto buono, dagli antipasti con gnocco fritto, riso alla pilota, tortelli di zucca fino alla sbrisolona passando per lo stracotto d’asino con polenta. CIUMBIA !!! È stata proprio una bella giornata. Ora sono cotto, anzi stracotto come l’asino, e chiudo ringraziando tutti per la lettura, oltre Fabio che ha organizzato il pranzo.”


Domenica 06.10: nelle terre natali del Compa si disputa invece la 2° EcoMaratona del Basso Lodigiano con partenza da Senna Lodigiana; presente Marco”baleno” e le Pingiori-Sisters, forse attirate dai ristori a base di “raspadùra”. Percorso tipico della bassa: sentieri sterrati, sabbia, argini, pioppeti!


Domenica 06.10: la Civitas So.Le Run è una non competitiva di 5 e 10km organizzata a Cesano Boscone dall’inarrestabile Marziano Riccardo; si corre nei parchi cittadini con incursione nel Parco delle Cave di Muggiano e ristoro presso il Lago dei Cigni. I Marziani gestiscono il ristoro con Stefano&Francesco e danno una mano sul percorso con Ettore, Flavio e la coppia Maria&Antonio.


11 Domenica 06.10: la Pittarosso Pink Parade è una camminata di 5km a favore della Fondazione Umberto Veronesi che promuove la prevenzione e sostiene la ricerca scientifica contro il tumore al seno.Ritrovo e partenza sono in Piazza del Cannone al Castello. Milano viene invasa da un esercito rosa. Fa il suo esordio con pettorale “mooolto faticoso” la piccola Giorgia con mamma Laura, accompagnate dalla lanciatissima Monica con Alessandra.

La Settimana Marzianistica #49

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero quarantanove 

In questo numero: il compleanno di Anna Litta Modignani, Marco Repetto, Daniele Cerroni, Silvio Tini, Danila Maddonini, new entry Marziana, Marziani ”a spasso”, al lavoro per la prossima Missione, Pigiama Walk&Run, in attesa di Berlino, Gruppetto marziano al Casoretto, a Monza si corre a piedi, StraMarziani a Rho,  esordio Marziano

BUON COMPLEANNO: tanti auguri ad Anna, Pilates-Women dal dolce sorriso, a Marco guru degli staffettisti di Novi Ligure, a Daniele la più bella sorpresa Marziana dell’anno, a Silvio dal cuore Marziano ed a Danila compagna di avventura della Missione Hospice.


I Marziani hanno ingaggiato Monica con la sua bimba Alessandra,  ma la Giorgia ha tenuto subito a precisare: “Marziani, giù le mani dalla Monica, che PRIMA DI TUTTO è la mia tata, altrimenti dico alla nonna di prepararvi solo crostoni di verze gelate!”


Lunedì 23.09: la coppia mista Marziana Angelo&Felice a spasso per l’Italia da Assisi a Spoleto a Roma. E chi li ferma più?


Lunedì 23.09: prima riunione per porre le basi per una super Missione Marziana con e per “associazione Tutti per Fabio”; per regalare un defibrillatore ad una scuola. SAVE THE DATA: SABATO 09 NOVEMBRE ore 9,30 alla Fontana del Castello le Magliette Rosse invaderanno Milano.


Venerdì 27.09: per il secondo anno la Lilt propone il Parco di City Life per la sua corsa all’alba, nata da un’idea di Fabrizio. Quest’anno è ribattezzata Pigiama Walk&Run con maglietta “pigiamina”; come sempre i Marziani sono impegnati come pacer in maglia gialla per sei gruppi da 5’/km, 5,30’/km, 6,00’/km, 6,30’/km, fitwalkers e camminatori.


Venerdì 27.09: Riccardo è lanciatissimo! A Berlino correrà la sua 3° Maratona; eccolo ai riti preliminari del pregara.


Sabato 28.09: Casoretto è un rione di Milano caratterizzato da una antica Abbazia. Il locale gruppo podistico organizza una bella serale; per onorare la loro amicizia riusciamo ad organizzare un gruppetto Marziano; tra “prestiti” e “precettazioni” alla fine eravamo in 12 e siamo stati premiati tra i primi 3 gruppi. Grazie a Flavio e Paolone per il bel lavoro. Bella gara ben organizzata con “gustoso” premio; il record di 111 partecipanti è destinato ad essere battuto l’anno prossimo!


Domenica 29.09: la Mezza di Monza, tra autodromo e Parco, è diventata un classico appuntamento autunnale; al via due Runner3D: Maria Elena e Giuseppe al suo esordio sui 21,097km; presente anche Fabio che ha il suo bel da fare per tenere a bada Thelma&Louise.


Domenica 29.09: la StraRhodense è una delle tapasciate più belle, perché … passa dai sentieri di casa mia! Pacco gara sontuoso: maglietta tecnica (taglie da XS a XXL), bottiglia vino Doc, salamino, pasta, pesto ed altro. Ed alla fine un gustoso risottino! Presenti Stefano, Antonio ed il Compa con Constantin in “versione” Rho Soccorso, perché lui è un Marziano a 360 gradi.


Domenica 29.09: è appena diventata Marziana e già corre! Monica con la spettacolosa Wonder-Baby Alessandra fa il suo esordio in una corsa di 4km organizzata dalla Parrocchia di Santa Maria Beltrade.

La Settimana Marzianistica #48

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero quarantotto 

In questo numero: il compleanno di Laura Capelli, Fabio Fattore, Elena Benzi, Massimo Bignotti e Valeria Antonini; tifoso Marziano alla Salomon City Trail, un Marziano a  Barcellona … ed un Marziano in Bordeaux, RiM special edition, un Marziano N° 1, quota100 alla Parkrun, le trasferte dello zio Gianni, un Marziano “affamato”;  IgorMan; le StraMartians; due Cardinali Marziani, dica Trentatre-ntina!

BUON COMPLEANNO: tanti auguri: alla nostra grandissima Wonder-Mom Laura, all’infallibile “bomber” Fabio, alla “benzina super” Elena, all’ultra-coach Massimo “Bigno” ed alla “Marzia-Gnocca” del Casoretto Valeria.


Domenica 15.09 qualche foto “dimenticata” della Salomon City Trail grazie al nostro Capitano Scatenato, grande tifoso marziano sul percorso.


Martedì 17.09: un soleggiato buongiorno da Barcellona da parte di Alex Numero uno.


Venerdì 20.09: per Carlo una “vacanza” lavorativa a Bordeaux è una buona occasione per un duro allenamento in preparazione di New York.


Venerdì 20.09: la prossima settimana si terrà alle 6.00 del mattino la Pigiama Walk&Run della Lilt, in cui i Marziani faranno da pacer; fare due eventi all’alba a pochi giorni di distanza ci è parso … un po’ troppo ed allora abbiamo deciso di anticipare la Run in Milan e farla coincidere con la seduta di prova dei percorsi a City Life, sempre all’alba! Con gli amici di Almostthere era presente un solido manipolo Marziano: Franca, Giampaolo, Luca, la Nico, il Compa, Stefano, Laura, Paola e Daniele.


Venerdì 20.09: le “Team Les Flammes en Rose“ lancia una bellissima iniziativa di corsa “per una buona causa”; le numero un c’est un Martian, il nostro Marco “Baleno”!


07 Sabato 21.09: alla ParkRun n° 155 il solito bel gruppo Marziano; per l’occasione il Compa entra nel Club dei 100 insieme all’inglese Andy! A fine corsa si festeggia con i tortelli di S.Ippolito.


Sabato 21.09: tris di tapasciate per lo zio Gianni in trasferta tra Lazio e Umbria: venerdi Camminata Francigena ad Acquapendente (VT); sabato la foto lo ritrae ad Allerona (TR) nella Camminata nei boschi della Selva, per finire domenica con la Scarpinata a Monte Rufeno a Trevinano di Acquapendente. INARRESTABILE!


Sabato 21.09: serale molto “particolare” in quel di Gorgonzola: si chiama “Run & Gorgo” ed è definita manifestazione sportivo gastronomica; 7km con 4 pitstop con lo zola a farla da padrone: lasagne, risotto, bruschette e birra. Più mangi e più minuti vengono sottratti al tuo tempo. Il nostro ghisa Angelo è talmente bravo nei ristori che rischia di andare a podio!


Sabato 21.09: dopo una preparazione d’acciaio è arrivato per Igor il momento di affrontare il suo primo Ironman; 3,8km di nuoto in mare, 180km in bici per finire una maratona di corsa. A Cervia Marzian-Igor chiude 13h 13’ 01”. Il suo aspetto a fine gara sembra molto “arruffato” ma Igor dice che è colpa delle birre. EXTRATERRESTRE!


Domenica 22.09: al Parco di Monza è in calendario una tappa della Strawoman una non competitiva “al femminile”; presenti le nostre StraMartian Antonella e Morena.


Domenica 22.09: una classica tapasciata del calendario Fiasp del Varesotto è La corsa del Cardinale di Castiglione Olona; presenti al via i nostri Mauro&Paolo.


Domenica 22.09: le gare sulla distanza di 30km non sono molto diffuse; una delle più famose è la Trenta Trentina, giro dei laghi di Levico e Caldonazzo. Presenti Thelma&Louise con Luca. Molto soddisfatti al traguardo, specialmente Sara che “Corsa ma soprattutto cuore, amore, amicizia e nel mio piccolo pb su questa corsa al terzo anno che la faccio”

La Settimana Marzianistica #47

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero quarantasette 

In questo numero: il compleanno di Domenico Reina, Barbara Ferrari, Ylenia Anelli, Carlos Andiazabal,  Antonella Pitasi e Fabio Portaluppi, La Camminata di Zia Lory,  Parkrun sempre Marziana, un Marziano extra-galattico,  Marziani “sempre più in alto!”, Salomon city trail, Marzianina “precoce”; tapasciata domenicale super-alcoolica.

BUON COMPLEANNO: tanti auguri: al grande marziano Domenico, alla pimpante Barbarina, al peperino Ylenia, al gaucho desaparecido Carlos, alla marziana dal grande cuore Antonella ed al milanès desaparecido Fabio.


Martedì 10.09: La Camminata di zia Lory è una serale organizzata da Tutti per Fabio onlus con uno scopo benefico; I Marziani dovevano esserci come gruppo “per una buona causa”, ma per diversi motivi non è stato possibile; erano comunque presenti 4 Marziani, due camminatori (Franco&Gianni) e due volontari sul percorso (Enrico&Compa). Per la cronaca … non ha piovuto!


Sabato 14.09: Parkrun n°154 ed i Marziani sono sempre tanti, colorati, simpatici, belli e veloci! (per la precisione veloci non proprio tutti!)


Sabato 14.09: Ruggiero ha tutto l’aspetto di un ragazzo gracilino e deboluccio! In realtà ha un fisico con una resistenza sovrumana, extra-terrestre … Marziana. E’ uno dei “senatori” che ha finito tutte le 9 edizioni del Tor de Geànts, una gara di 330km in semi-autosufficienza con 24.000m di dislivello positivo, tempo massimo 150h. Quest’anno quei pazzi dei Valdotain si sono inventati il Tor des Glaciers: 450km con 32.000m di dislivello, tempo massimo 190h. Ruggiero è uno dei 35 FINISHER! EXTRA-GALATTICO. Giù il cappello e tutti in piedi!


Sabato 14.09: “Voglio una vita spericolata …” cantava Daniele; poi ha conosciuto Paola! Per lui, ragazzo di mare, le Dolomiti … queste sconosciute! E la vogliamo provare una ferrata? E vogliamo salire in cima al Roda di Vael nel gruppo del Catinaccio in Val di Fassa? E la vogliamo fare un’arrampicata in falesia? Ma come si fa a dire di no a Paola?


Domenica 15.09: il Salomon city trail è una corsa particolare, in pratica un trail … in città! Tre percorsi tra parchi e … grattacieli compresa la scalata ai 22 piani della torre Allianz: km 25, 15 e 9,9 con possibilità di fare la 25 a staffetta in 3; un manipolo di Marziani al via: Max, Antonio, Brigitte&Luca, Matteo ed il trio Runn3rd “lenti e costanti”.


Domenica 15.09: la StraSaronno è una stracittadina con escursione nel Parco del Lura di 5 e 10km; Luciana porta al suo esordio la piccolissima Ludovica. SPETTACOLO!


Domenica 15.09: a Copreno di Lentate sul Seveso la “tapasciata della domenica” offre percorsi spettacolari e tosti di 7, 13 e 22km; dopo una sudata di 13km la botte Compa si trova circondato da due “botticelle del Whisky Group”!

La Settimana Marzianistica #46

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero quarantasei 

In questo numero: il compleanno di Daniela Antonini, Alessandro Tappa, Adriano Piccolo, Salvatore Merando, Maria-Louise Arscott, Roberto Giacchi e Gabriella Del Pesco; 4 marziani alle Eolie; allenamenti “intensivi”; Strapasciata del Naviglio; a Parigi di corsa …; Marziani a San Siro; BucciNight super…bagnata; MarziaGnocche a spasso; Stracassinetta “quasi” bagnata; Marziani sulla Gazzetta del Sud,  Irish Parkrun dei record, un Marzianino alla Bimbinpista Road, Marziani “avvinazzati” alla Maratona del Medoc, StrArlùgn pioggia&sole; Matteo di casa al Parco Nord, un triathleta Marziano a Mergozzo..

BUON COMPLEANNO: tanti auguri: a due responsabili di onlus “Marziane”: Daniela di Ciai ed Alessandro di Sport senza frontiere; al “cuoco” acciaccato Adriano, all’ingegnere “desaparecido” Salva, all’acrobatica “mojito” Maria-Louise, al maratoneta Marziano Roberto ed alla nostra instancabile “gidipi” Gabriella.


Lunedì 02.09: una doppia coppia Marziana (Gabriella&Franco e Paola&Paolone) partecipa al giro podistico delle Isole Eolie; 5 gare in 6 giorni, 2 a Vulcano, 2 a Lipari ed una a Salina, con pomeriggi in spiaggia a fare il bagno.


Lunedì 02.09: il nostro Igor non molla di una virgola; la sua preparazione all’Ironman non conosce soste; “Quando hai la testa piena di pensieri basta mettere un paio di scarpe e mettere un piede davanti all’altro#roadtocervia


Lunedì 02.09: la Strapasciata del Naviglio organizzata a Robecco dai TRT è una delle serali più belle; per me la NUMERO UNO. Ottima organizzazione sotto tutti gli aspetti: percorso meraviglioso, segnalato e presidiato molto bene; parcheggi segnalati e gestiti, iscrizioni rapide, bel pettorale, pacco gara sontuoso. E poi lo sapete che a me piacciono i ristori e quello di Robecco è … di più, di più! Bibite di tutti i tipi compresa la mia amata coca, bocconcini al zola, pizzette, panino alla mortazza, pasta “arrabbiata”, frutta a volontà (prugne, susine, arance, melone, anguria, uva bianca e nera); ai dolci … non ci sono arrivato perchè ero pieno. Dulcis in fundo … sangrìa e due cocktail: lucano al chinotto e limoncello menta e tonica. Che sfiga che dovevo guidare (però li ho assaggiati entrambi per digerire)!


Mercoledì 04.09: siamo a Parigi per lavoro e … ce la vogliamo fare una bella corsetta Marziana? Sara Croft non perde un colpo.


Giovedì 05.09: arriva un ospite romano che vuole sgranchirsi le gambe e Stefano lo accompagna di corsa alla Scala del calcio.


Giovedì 05.09: la seconda edizione della BucciNight è quasi una fotocopia della prima: manca poco alla partenza quando si scatena un uragano con vento ed acqua. Un centinaio di coraggiosi affronta i 3 giri sul bel circuito di 2km e chiude la gara “in umido”. BRAVEHEART! Come Marziani facciamo servizio al ristoro, deposito borse e sul percorso. Grazie a tutti i volontari ed a chi ha corso; da sottolineare il rientro alle “corse” del Marziano fondatore Alberto Tasca; per ogni iscritto Paolo Fossati di Verde Pisello devolverà 1,00 euro ai Marziani che gireranno la somma (con una “doverosa” integrazione!) ai Nasi Rossi dell’Associazione Veronica Sacchi. 


Venerdì 06.09: la Giorgia è un tesoro di bimba ed allora mamma Laura ne approfitta per scorrazzare per Milano insieme alla sua compagna di staffetta “MarziaGnocca” Valentina Compiani. SPETTACOLO!


Venerdì 06.09: altra bellissima serale è quella di Cassinetta di Lugagnano con percorsi tra Ville e Naviglio; organizzazione sempre impeccabile; il meteo concede una breve tregua proprio nell’orario di gara, tra un temporale e l’altro; presente il nostro infaticabile Enrico.


Sabato 07.09:  la pagina sportiva della Gazzetta del Sud riporta un articolo sul Giro podistico delle Eolie con la foto dei nostri 4 Marziani. MITICI!


Sabato 07.09:  l’edizione n° 153 della Milano Nord ParkRun rimarrà nella storia per il record italiano di presenze: ben 230. Grazie anche ad un simpaticissimo gruppo di 58 Irlandesi che hanno molto apprezzato i biscottini dello “zio” Gianni ma soprattutto, il prosecchino! Come sempre molto numerosi i Marziani.


Sabato 07.09:  la “Bimbinpista” Road è ormai un appuntamento tradizionale per gare/giochi in pista al campo XXV Aprile l’ultimo sabato prima dell’inizio delle scuole; quest’anno oltre 120 bimbi dagli 11 mesi ai 13 anni hanno “gareggiato” sui 30m, 60m, 200m, 400m e 600m seguiti da istruttori e “bombardati” di foto da genitori e nonni; al termine della corsa medaglia e pacco gara per tutti e via a divertirsi nella sabbia del salto in lungo ed a lanciare il “vortex”. Al via sui 400m un “marzianino”, figlio di Chiara&Alberto. TENERO! E Carlotta, la nipotina “marziana” di Igor ha dominato la sua serie dei 60m stracciando anche i maschietti.


Sabato 07.09: “Le Marathon de Médoc” che si disputa a Pauillac nella zona del Bordeaux, è una delle gare più straordinarie del mondo; non è facile iscriversi perché è molto apprezzata dai … non astemi; il tempo massimo è molto generoso perché i concorrenti dopo qualche ristoro cominciano a correre a zig zag! Sul percorso ci sono 22 punti di ristoro ed una ventina di “test enologici” alias degustazione di vini pregiati in “dose moderata”, 55 punti spettacolo e vari punti di degustazione (ostriche, bistecche, maialino, formaggi, uva, gelato, ecc.), Insomma: arrivare al traguardo è un’impresa da atleti veri. Inoltre, per la serie “famolo strano” la devi correre vestito secondo il tema dell’anno; il tema del 2019 è Super Eroi. Presenti 4 Marziani “voraci”: Laura (ma le rossine dove le hai lasciate?), Marino (povero Elia!) e (potevano mancare?) Paola&Daniele. EROICI! Presente anche il Marziano in esilio (in attesa di Brexit) Francesco Chemolli (in ottima compagnia!) che mi ha mandato foto del ristoro al km 30, sapendo di farmi venire l’acquolina in bocca. Alla fine due domande: 1) ma cosa è successo ai capelli di Daniele? E’ andato dalla parrucchiera a fare la permanente? 2) Ma come fa di cognome la Mussida?


Domenica 08.09: alla StrArlùgn, tapasciata domenicale si parte sotto una pioggia battente, si corre saltando le pozzanghere per la lunga e poi … esce il sole e si finisce “accaldati”. Presente il Compa con la Barbarina ed Angelo, il re dei tapascioni.


Domenica 08.09: Matteo partecipa alla Festa dello Sport del Parco Nord allenandosi con gli amici di RunSmile.


Domenica 08.09: Stefano invece conquista la medaglia di finisher al Triathlon medio di Mergozzo (1,9 km a nuoto nelle acque del lago, 90km in bici e 22km di corsa). CIUMBIA!

La Settimana Marzianistica #45

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero quarantacinque (NUMERO DOPPIO)

In questo numero: il compleanno di Max Sangalli, Antonio Capasso, Jessica Carbone, Daniela Giordano, Pierluigi Colombo, Stefano Lampertico, Giuliana Serracchioli e Aiche Barikhan; 21 anni insieme; doppia coppia in montagna; vacanze marziane; volontari Marziani alla Parkrun n° 151, un Marziano “Corso” di corsa; sposini Marziani in Val Trompia; Marziana sul Lambro; ristori “Marziani” alla Strapagnano; allenamento “ticinese”; sempre più in alto!;  le serali dei 4 dell’Ave Maria; ; Run in Milan di fine vacanze; il Ghisa a Tribiano, alla Parkrun n° 152 Marziani a gogò; giallo Marziano a Basiano.

BUON COMPLEANNO: tanti auguri: a Max, uno dei migliori acquisti Marziani, allo storico fotografo marziano Andò, alla dolce tri-marziana Jessica, alla Women in Run Daniela, al simpatico pelatùn brainsòe Pier, all’amico ScarpDeTenis Stefano, alla indimenticata Regina Marziana in esilio e “coccia” della montagnetta Giuliana ed alla “storica “Aiche.


BUON ANNIVERSARIO: una delle coppie Marziane più affiatate festeggia i 21 anni di coppia! TANTI AUGURI a BRIGITTE&LUCA.


Martedì 20.08: una bella gita in montagna, panorami spettacolari dalla porta di Prada e poi una bella polenta ci sta! Escursione in Valsassina per la doppia coppia Marziana Cinzia-Sergio e Lelia-Giuseppe con terzo tempo “adeguato”


Vacanze Marziane: si concludono le vacanze marine in “Diano-marca” di Stefania&Marco..


Vacanze Marziane: e si concludono anche quelle di Brigitte&Luca e Sara&Fabio in Puglia con un’ultima corsa in spiaggia.


Vacanze Marziane: e sono al tramonto anche le vacanze in Versilia di Flavio con l’amico Marziano Fabrizio&Co.


Vacanze Marziane: il Compa e Maria Grazia visitano le capitali Baltiche: Helsinky, Tallinn, Riga e Vilnius; la maglietta marziana giallo-fluo “acchiappa” alla grande.


Sabato 24.08: alla Parkrun n° 151 piccoli e grandi (e grossi) Marziani tra i volontari!


Domenica 25.08:  sei in vacanza in Corsica e non vuoi farti una corsa? (bagài, nel senso di run!); a Penta di Casinca si disputa il Casinca Trail su tre distanze: 7, 10 e 17km (grande boucle); Stefano non si lascia sfuggire l’occasione!


Domenica 25.08: della serie “il pericolo è il mio mestiere” i freschi sposini Marianna&Luca si cimentano in un trekking da paura tra ruscelli e cascate con rocce a strapiombo, ponti tibetani, pareti per arrampicate e percorsi attrezzati nel Parco delle Fucine in Val Trompia.


Domenica 25.08: di ritorno da Diano Marina Stefania&Marco scaldano le gambe al Lamber Park.


Domenica 25.08: Pagnano è una frazione di Merate (LC), nella bassa Brianza; l’ultima domenica di agosto si riempie di tapascioni “affamati” attirati dalla fama della StraPagnano; oltre ai percorsi bellissimi e tosti, a Pagnano sono tosti anche i ristori; oltre a quelli degli organizzatori ce ne sono molti altri offerti dalle aziende locali in cui si possono degustare: yogurt, panne, frutti di bosco, formaggi ed anche … polenta e miele! Sempre numerosi i Marziani presenti.


Lunedì 26.08: continuano in riva al suo Ticino gli allenamenti di Igor in vista dell’ormai imminente Ironman.


Mercoledì 28.08: alla “24° Passeggiata sotto le stelle” di Garbatola sono presenti i “4 dell’Ave Maria” (nella foto manca Franco, già in doccia!); si tratta di una notturna di 6km lungo un circuito cittadino di 3km. Al termine “Festa Granda”.


Giovedì 29.08: il barefoot runner Marziano Andrea Testa indossa scarponi, corde e caschetto per portare la maglietta Marziana sulla cima del Corno di Grevo, quota 2.827, lungo una ferrata tostissima in Valle Adamè, nel gruppo dell’Adamello. COMPLIMENTI!


Giovedì 29.08: posticipata al giovedi mattina, causa rientri vari dalle vacanze, la classica Run in Milan ritorna alle partenze “al buio” prima dell’alba; bel gruppo suddiviso in due ritmi di corsa ed uno di fitwalking con classico ritrovo a metà corsa in Darsena. Molto generose le offerte del “caffè in sospeso” a favore di Make a Wish.


Venerdì 30.08: i 4 dell’Ave Maria si presentano al via della Cùr…Sagra a San Lorenzo di Parabiago, dove trovano il “baracchino” Marziano Flavio Fly Colombo; percorsi di 5km e 10km (due giri) in gran parte cittadini con diversi “giri dell’oca” che permettono di “sfiorare” quelli più veloci; ristoro finale “ultra”. Il menu della sagra era da citrosodina …


Venerdì 30.08: nella bassa milanese, in quel di Tribiano si disputa la “A spass per i tri campan de Tribian”, una serale di 4 e 7,8km; al via il nostro ghisa Angelo, sempre in formissima.


Sabato 24.08: alla Parkrun n° 152 boom di presenti e boom di Marziani.


Domenica 01.09: la Run x Basian a Basiano, tra bosco del Rio Vallone e Villoresi si svolge la classica prima tapasciata dopo le ferie. Sui percorsi di 7, 14 e 21km si scatena un bel gruppo di Marziani; percorsi abbastanza difficoltosi e ristori un po’ caotici ma l’importante è … ricominciare.

La Settimana Marzianistica #44

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero quarantaquattro

In questo numero: il compleanno della piccola Linda Ghidotti Gervasio e di 4 Marziani “storici”: Alessandra Lanfranchi, Olivia Chierighini, Wiam Al Sudani e Maurizio Molinari, cresce la famiglia Marziana; una “lunga” Marziana in alta quota; Marziani sul lago d’Orta; un “Marzianone” ad Hyde Park; Buon Ferragosto Marziano; saluti Marziani dalle vacanze; una Marziana corre in salita; ParkRun in Polonia ed a Milano; la banda NRT; tre Baracchini in montagnetta; un Marziano a spasso per Milano.


BUON COMPLEANNO: tanti auguri: alla dolce e coraggiosa Alessandra, ad Olivia in cucina coi tacchi a spillo, alla “capellona” Wiam ed all’istrionico Maurizio! Spegne la sua prima candelina la cucciolotta Marziana Linda: nel suo primo anno di vita ha già partecipato ad una missione e ad una staffetta Marziana!


BENVENUTA PICCOLA LUDOVICA!!! La nostra Luciana Zanela ci presenta l’ultima arrivata nella famiglia Marziana: la sua piccola LUDOVICA.


Lunedì 12.08:  la nostra tedeschina Dagmar ossigena le corde vocali in alta quota; ritorna per qualche giorno Montagnetta Skyrunner con un trekking in Val Malenco: eccola sul ghiacciaio al rifugio Zoia.


Lunedì 12.08:  Orta 10×10; si conclude la splendida avventura sul lago dorato; l’ultima giornata al trio Gabriella Franco Compa si aggiungono Emiliano e la Nicoletta, mentre Danielina “piedona” Pingiorina fa un tifo scatenato per tutti! Strameritato il medaglione puzzle.


Mercoledì 14.08:  il neo-Marziano londinese Alan Lovell corre ad Hyde Park la suggestiva “Chase the Sun”, una serale di 5km.


Buon Ferragosto Marziano: da Sesto S.G. Max Sangalli in bici sotto gli occhi di quel curiosone del suo cane.


Buon Ferragosto Marziano: da Peschici dalla “doppia coppia” Brigitte&Luca e Sara&Fabio e dalla inarrestabile coppia Thelma&Louise.


Buon Ferragosto Marziano: da “in giro per il mondo” dal pensionato Fulvio: “La Galassia è la mia casa!”

Buon Ferragosto Marziano: da “in giro per … Milano” dal pensionato Flavio: “Milàn l’è un grand Milàn!”


Buon Ferragosto Marziano: da “in giro … a tapasciare” dai pensionati Gabriella, Franco e Compa: “La corsa è la nostra casa!”. Tapasciata spaccagambe a Berbenno (BG) breve sosta per rifiatare dopo un kilometro verticale.


Vacanze Marziane: saluti e baci da Sara Croft da Peschici.


Vacanze Marziane: saluti e baci dalla “nonna-gnocca” Elena da Marina di San Vito.


Vacanze Marziane: saluti … senza baci da Luciano da Tavolara.


Vacanze Marziane: saluti “molto invidiati” da Alessandra LaOrz dalle isole Seychelles.


Vacanze Marziane: saluti “molto invidiati” ed a pancia piena da Fabio&Co da Baia di Manaccora.


Vacanze Marziane: saluti dalla Val Sesia dal Compa sulle tracce dell’indimenticato Marziano Andrea “Biscottino” De Previde Prato, sul percorso della Bisc8km, la gara che si disputa in suo ricordo a metà giugno.


Vacanze Marziane: freschi saluti dai monti dal mitico Silvio Tini


Vacanze Marziane: caldi saluti dal mare da “Run in Milan” Stefano perché … i Marziani mica sempre corrono!


Vacanze Marziane: caldi e sudati saluti dal mare da Donata&Dario perché … i Marziani corrono anche in salita!


Vacanze Marziane: caldi e gioiosi saluti dal mare da Sara&Fabio&Brigitte&Luca perché i Marziani … qualcuno corre e qualcuno si abbronza!


Venerdì 16.08: La Baceno Devero Crampiolo, giunta alla 49° edizione, è ormai una classica del dopo Ferragosto. E’ una non competitiva che si svolge in una delle zone più belle delle Alpi Lepontine, una cavalcata di quasi 15 km dai 623 m di Baceno ai 1.831 m dell’incantato borgo di Crampiolo dove si conclude con il tipico “pranzo alpino”. Al via la frizzante Marziana Barbara “Bab” Morandi.


Sabato 17.08: in vacanza in Polonia, lo “zio” Gianni e gli amici Ivan ed “Orzowey” Andrea partecipano alla ParkRun di Czestochowa.


Sabato 17.08: la settimana di Ferragosto la Milano Nord Park Run non si ferma; alla n* 150 siamo in 83 tra cui, come sempre, molti Marziani.


Sabato 17.08: il Naviglio Running Team è stato uno dei più “vivaci” alla 10×10 di Orta; l’amico Juri viene festeggiato in allenamento dalle 3M e Luca per le sue 10 Maratone (38° su 69 finisher con 52h 57’ 03”) COMPLIMENTI.


Domenica 18.08: tre Marziani della Via Baracca in montagnetta fanno gli amici del drago verde. Michele, Michela e Flavio “Fly” inarrestabili.


Domenica 18.08: e per concludere in bellezza, in nostro carissimo amico Pierpaolo Rossi: “Di passaggio a Milano non potevo non fare una corsa mattutina in tenuta Podisti da Marte!!! Ciao Marziani”

La Settimana Marzianistica #43

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero quarantatre

In questo numero: il compleanno di Paola Mussida, Alberto Tasca, Patrizia Gentili, Roger Marcel Montgomery e Maria Comotti, Marziani a gògò alla 10 maratone in 10 giorni sul lago d’Orta; due Marziani D(i)anesi, Marziani a Milano; Irish Martians; una Marziana in Valtellina.

BUON COMPLEANNO: tanti auguri: a Paola, la marziana più frizzante che c’è, al grandissimo marziano della prima ora Alberto, alla Patrizia più dolce che c’è, al silente Roger ed alla “storica” Maria.


Martedì 06.08:  Orta 10×10; i Marziani Gabriella, Franco e Compa incontrano un extra-terrestre: Angelo Squadrone, 90 anni, campione mondiale sulla mezza e sui 10km, impegnato a correre 10 mezze in 10 giorni.


Mercoledì 07.08:  Orta 10×10; al solito terzetto si aggiunge lo zio Gianni mentre Riccardo sceglie una giornata terribile per portare a termine la sua seconda maratona; ma pioggia torrenziale, fango e pozzanghere non lo spaventano e chiude in 5h 20’ 15”. EROICO!


Giovedì 08.08: Orta 10×10; il ”massiccio ParkRunner” londinese Alan Lovell si innamora della maglietta Marziana e me la chiede; e subito la indossa in gara; prima della partenza facciamo un intervento a sandwich sul campione Adam Holland, vincitore delle ultime due edizioni.  


Venerdì 09.08:  nel gelido Mare del Nord si allenano i due Marziani D(i)anesi Stefania&Marco.


Venerdì 09.08:  Enrico invece è ancora al lavoro e si allena lungo i sentieri di Citylife all’ombra dei … grattacieli!


Venerdì 09.08: Orta 10×10; ed anche sul lago dorato il nostro Capitano indimenticato ed indimenticabile … è sempre con noi!


Domenica 11.08:  la inarrestabile coppia Paola&Daniele corrono la Dublin Rock’n Roll Half Marathon per conquistare gloria, medaglia ma, soprattutto, per un ristoro da Guinness!


Domenica 11.08:  la nostra Milvia non corre ma non stà mai ferma lo stesso; “Camminata in solitaria per cancellare la settimana, dove ti accorgi che la vita è veramente un soffio …e ogni attimo va vissuto intensamente. Naturalmente I-MARZIANI sempre con me”.


Domenica 11.08: Orta 10×10; “ospiti” giornalieri la Nico ed Igor che continua imperterrito la sua preparazione all’Ironman; oggi si fa una maratona bella tosta in 4h 08’ 11” in 20° posizione e primo di categoria. STICAZZI!