La Settimana Marzianistica #5

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero cinque

In questo numero potete trovare:

Martedi 06 novembre: Percorso Circolare di Molinello; nonostante pioggia e vento, avvistata sulla collina di Rhollywood una canottiera Pdm prima (e unica) edizione. La taglia sembra diventata un po’ strettina, ma per la prossima Maratona di Milano potrebbe arrivare la prima canotta de I-Marziani! Che ne dite?


Mercoledi 07 novembre: Kiccècè Marziano al DolceVita Bistrot: si parla e si discute dei prossimi impegni marziani; si mangia e si beve bene; si dorme beatamente e stavolta Natalia ci mette anche la faccia!


Giovedi 08 novembre: I-Marziani ricevono dalla Lilt un cesto come ringraziamento per la collaborazione alla Milan Loves You Run; grazie di cuore a Marta ed a tutto lo staff Lilt per questo gentile pensiero; grazie a Stefano che ha coordinato il servizio pacer ed a tutti i pacer marziani. Per questo cesto si pensava di fare una riffa; che ne dite?


Sabato 10 novembre: Valtellina Wine Trail a Castione Andevenno (SO). 12,5 km con 612 m D+, una gara spettacolare fra i terrazzamenti dei vigneti della Valtellina. Alla partenza due loschi figuri marziani se la ridono sotto i baffi tra elfi e babbenataline, ignari di cosa li aspetta.


Sabato 10 novembre: Valtellina Wine Trail: direttamente al traguardo, dopo aver percorso 21 km con 914 m D+, troviamo invece altri due marziani  felici e medagliati grazie ad un percorso di-vino!!


Sabato 10 novembre: ParkRun Milano Nord n° 111: il marziano Max Sangalli corre mentre le due “colonne” Rita Della Toffola e Max Fava festeggiano la loro presenza n° 100 come volontari; un enorme grazie a Rita&Max da parte di tutti i parkrunnerini.


Domenica 11 novembre: a Lecco si corre la PolimiRun Winter Edition e non mancano i Marziani: il re dei selfie-alle-sei Giuseppe Ciappina ne scatta uno con Stefano che deve averci preso gusto a correre col figlio.


Domenica 11 novembre: Carugate “27° tra campi e rogge nel Parco Molgora” un bel drappello marziano è pronto ad affrontare i sentieri infangati con distanze per tutti i gusti.


Domenica 11 novembre: Carugate “27° tra campi e rogge nel Parco Molgora”: al termine della tapasciata incontro bello fradicio tra il Compa e Valeria, la marziana del Casoretto.


Domenica 11 novembre: al Parco delle Cave di Milano si è corsa una gara benefica non competitiva, la “Corsa delle Città” per raccogliere fondi per la ricerca contro il tumore al pancreas. A rappresentare I Marziani il nostro grandissimo Alberto!


Domenica 11 novembre: e dalla soleggiata Puglia arrivano i saluti del neo-Marziano Pasquale Vernieri

La Settimana Marzianistica #4

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero quattro

In questo numero potete trovare:

Sabato 03 novembre: ParkRun n° 110. Gabriella raggiunge il traguardo delle 50 presenze e Franco la festeggia con un bacio!


Domenica 04 novembre: Stadio Curioni all’Idroscalo di Milano. Massimo “Wolverine” Volpi organizza la We Move Milan a favore dell’associazione Io corro con Giovanni onlus. Numerosa la presenza marziana. C’è anche chi arriva in ritardo in canna alla bici e viene aggiunta alla foto di gruppo con un copia-incolla.


Domenica 04 novembre: New York. Two Armelloni is meglio che one. Al traguardo della Maratona più famosa del mondo Stefano con suo figlio!


Domenica 04 novembre: Montagnetta di Milano. C’è anche chi non gareggia ma non rimane mai ferma. Danielina Pingiori piazza un bel 16km “collinare” in città con il gruppo delle “nutrie”. Ma chi la ferma più?


Domenica 04 novembre: Maratona di Torino. Il nostro Capitano diceva “Marziani un giorno, Marziani per sempre!” Laura Cerioli taglia il traguardo con la maglietta dei Podisti da Marte e sfoggia la medaglia. E che tempone!!!


Domenica 04 novembre: la “desaparecida” Natalia Servitenco, dopo una lunga assenza, ritorna online con un saluto marziano. Aspettiamo a braccia aperte il ritorno in carne ed ossa alle corse della piccola simpaticissima Nat.

La Settimana Marzianistica #3

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero tre

In questo numero potete trovare:

Giovedì 25 ottobre, il manipolo dei 10 agguerriti Marziani alla RiM Special Edition serale per il festival della Montagna alla Base34 di Via Bergognone


Venerdi 26 ottobre: la Marzianina Jo che partecipa “attivamente” alla sua prima riunione del consiglio direttivo de I-Marziani


Domenica 28 ottobre: Daniela Pingiori in dirittura d’arrivo di una edizione bagnatissima della Rotary Marathon dei Navigli di Abbiategrasso; notare la grinta e la gioia della “Pingiorina” con in mano la bandiera Marziana


Domenica 28 ottobre: Marino “Marinz” Magnani alla Laus Half Marathon di Lodi. Eccovi le sue parole: ‘Questa domenica sono tornato a Lodi… avevo fatto la prima edizione per “distrarmi” della morte di mio padre, il giorno prima, e della scomparsa di Fabrizio il giovedì. Quest’anno è stata un’edizione sotto l’acqua che, a tratti anche forte, ci ha accompagnato dal 1° al 19° Km… poi un bel venticello freddo post arrivo … ed ora via di raffreddore. Ristori ottimi, soprattutto il finale dove c’era “raspadura”, pezzi di grana, mozzarelline e una morbida focaccia!’


Mercoledì 31 ottobre: il gruppo Marziano in Piazza Duomo al termine della RunInMilan delle zucche marziane a favore di Più unici che rari onlus

La Settimana Marzianistica #2

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero due

In questo numero potete trovare:

Martedi 9 ottobre, Sara “Croft” Callegari impegnata in un allenamento serale con gli Urban Runner


Sabato 13 ottobre, Max Sangalli in trasferta alla ParkRun di Treviso


Domenica 14 ottobre: un quartetto marziano composto da Luca Bisogno, Brigitte Mazzone, Sara Callegari e Sergio Lizzi alla partenza della Alzano-Clusone


Domenica 14 ottobre: Claudio Grassi dà il benvenuto alla marzianina Giorgia alla partenza della “DèDrèAlCastel” di Peschiera Borromeo


Domenica 14 ottobre: la Franca Maria Baldassare Family al completo impegnata nella DJFive


Domenica 14 ottobre: il Compa con Flavio Capuzzo al ritrovo Road della Carate tra il verde e l’antico (record di 8.015 partecipanti)


Domenica 14 ottobre: il gruppo dei volontari Marziani in trasferta a Roma alla manifestazione di Cuore Italia con la Feder-anziani di Latina nel Parco di Villa Borghese;  Ettore, Paola, Flavio e Rita (notare la taglia small della maglietta di Flavio)


Sabato 20 ottobre: Milano Nord ParkRun, 4 “colonne marziane” Ettore, Marino, Max e Flavio


Domenica 21 ottobre: Walking Day al Parco Sempione con Morena Malena e Antonella “Milo” Pitasi


Per finire un ricordo di Giuseppe “Pucci” De Grassi, marziano doc, che ci ha lasciato per continuare le sue galoppate nei pascoli del cielo

La Settimana Marzianistica #1

Questo numero della rubrica è dedicato a GB Walker: è la settimana del lutto, del ricordo di un grande marziano, del dolore, ma anche della forza.
Perché Giuseppe era tostissimo e siamo certi che Loredana&Andrea da lui riceveranno la forza per superare questo immenso dolore.

Noi Marziani faremo di tutto per essere loro vicini e far sentire il calore della nostra amicizia. Ciao GB, canteremo con te e per te il tuo inno mentre cammini per le immense praterie del cielo.

Gli Happy Walkers siamo noi
camminiamo anche per voi.

Siamo qui e sai perché
c’è bisogno anche di te.

Se ci segui capirai
quanto grande tu sarai.

Fai del bene , stai con noi
gli Happy Walkers siamo noi.
Rit x 2 volte( cambia il ritmo)

batti le mani
( Clap clap)

batti i piedi
( marcia)

batti il cuore
(stock stock sul petto)

batte il cuore
(bum bum parlato)

La Settimana Marzianistica #0

La rubrica di chi corre con il cuore. Edizione numero zero

Questo è un numero zero di prova, per cui riporta un numero limitatissimo di eventi; per la settimana del 21.10 quando uscirà il numero 1 mi aspetto una valanga di uscite marzianistiche!

Venerdi 05 ottobre 2018: Milan Loves You Run


Sabato 06 ottobre 2018: tre marziani all’Arrancabirra


Sabato 06 ottobre 2018: Parkrun Milano parco nord n° 106:  dopo le fatiche del Tracciolino, un trail davvero impegnato, e la 30 km, per fortuna accorciata, di Ferrara non mi aspettavo di fare il mio PB alla parkrun #106 dove si festeggiava il 14° compleanno della prima parkrun mondiale.


Sabato 06 ottobre 2018: PV-MI Thirty Training

Run in Milan Special Edition per e con i bambini di “Più unici che rari”

Sabato 22 settembre 2018: Milano Piazza San Fedele.

Run in Milan Special Edition per e con i bambini di “Più unici che rari” Associazione Italiana Sindrome di Alexander

Bagài,
uno dei format più riusciti de I-Marziani è la Run in Milan: ritrovo 6.15 al centro della galleria e 45’ di corsa su più ritmi e camminata con foto finale davanti al Duomo; ogni ultimo mercoledi del mese col caldo, il freddo, la pioggia, il buio … noi ci siamo sempre.

La raccolta fondi delle RiM 2018 è abbinata all’associazione “Più unici che rari”, un gruppo di genitori che hanno in comune un figlio che soffre della sindrome di Alexander, una malattia “rara”; trovate le info a:  http://www.piuunicicherarionlus.it/

Al termine di ogni RiM raccogliamo offerte con lo slogan “caffè sospeso” ed a fine anno, tramite la onlus doneremo all’ospedale dei bambini Buzzi delle cuffie per Elettroencefalogramma e relativi accessoriCuffie per EEG e relativi accessori

Però i bambini alle 6,15 del mattino dormono … ed allora abbiamo pensato ad una Special Edition al sabato mattina alle 10,30 per permettere alle famiglie di portare i propri bimbi, compresi quelli affetti dalla sindrome. Il Dress-code era legato a Peter Pan che è il simbolo dell’associazione.

Per stare tutti insieme abbiamo fatto un unico gruppo di camminatori invitando i “Gatti spiazzati” a farci da ciceroni lungo il quadrilatero della solidarietà : San Fedele, retro Duomo, Pasquirolo, San Bernardino delle ossa, Santo Stefano, laghetto e Navigli, rientro da Piazza Fontana, Duomo.

I “Gatti spiazzati” sono una associazione di guide turistiche composte da persone che nella vita hanno avuto momenti di grave difficoltà (in poche parole: fasevèn i barbùn) e che sono stati aiutati a ritornare ad una vita normale. Per scoprire quello che fanno: (ve li raccomando perché sono BRAVISSIMI) https://www.chiesadimilano.it/news/milano-lombardia/le-camminate-dei-gatti-spiazzati-per-scoprire-milano-172736.html

Accoglienza Marziana

Il ritrovo è in Piazza San Fedele, sotto la statua del nostro Don Lisandèr Manzoni (i Gatti ci spiegheranno che è morto a causa di una caduta dai gradini della chiesa); arrivano tutti alla spicciolata; i bimbi sono tanti, allegri e scatenati; bambino tra i bambini c’è anche il Capitano Scatenato che si lascia intenerire dalla richiesta dei bimbini e cede loro “ma solo in prestito e trattatela bene mi raccomando” la sua bandiera Marziana; arriva la nostra bella “panciona” IngeGnocca Laura (-30 giorni!) oggi compie gli anni ed arriva armata di triccheballacche: palloncini, pompette, cappelini e … mangiatoria; io porto un po’ di tortelli dolci che ho preparato ieri con “le mie mani” con il gruppo dell’Oratorio.

Siamo tutti vestiti di verde (è il colore di Più unici che rari); l’oscar per il miglior costume da Peter Pan spetta ad Alberto mentre tra le donne il premio va diviso tra le Trilline Rossine di Laura e la coppia Marianna-Monica.

I Gatti Spiazzati

Arrivano anche in “Gatti” Aldo, Gianni (al sa tùsscòs su tram e gambadelègn) e Mauro dotati di impianto audio efficiente.

La mattinata è splendida; fà fin troppo caldo e si parte con le prime tappe ed i primi racconti turistici. In Piazza Fontana il Gianni mi fa “Uè se qualcuno fosse interessato al nostro libro ne ho qualche copia”; ciapo in man il microfono dell’Aldo e dopo 5 minuti il Gianni sbotta “Uè gà n’ho pù; sen purtavi al dùpi ia fasèvi foèra tùcc”.

Non credo di sbagliare affermando che l’attrazione che è più piaciuta sia stata la Chiesa di San Bernardino delle ossa, in cui molti di noi non erano mai entrati. Facciamo la visita in due turni; la maggior parte dei bimbi rimane sulla piazza a giocare alla corsa con una scatenata Paola; i più curiosi entrano e rimangono a bocca aperta “Ma sono proprio ma proprio vere tutte queste ossa? Ma di chi erano?”

Durante la passeggiata i bambini distribuiscono ai passanti i volantini dell’associazione ed un braccialetto; scopriamo così che i pargoli sono distributori e “venditori” formidabili; nessuno resiste al loro sorriso ed alla loro tenerezza; nessun mugugno o gesto di insofferenza; tutti i passanti ascoltano e molti fanno anche un’offerta (mai successo!). “Ma a chi devo dare i soldini?”, “All’uomo grosso col cappello che brilla”, “Quella signora mi ha dato questi pochi soldini perché mi ha detto che non ne aveva di più”, “Posso mettere il volantino sotto i tergi dell’auto?”, “No, adesso in Duomo ci sarà un sacco di gente a cui darli”

All’ingresso in Galleria quel saltagalètt della Paola ne inventa un’altra delle sue; intorta per bene tutti i bimbi e facciamo un’entrata da urlo! Tutti si fanno largo per far passare i piccoli Peter Pan allegri e chiassosi; ci guardano stupiti ed interessati. Abbiamo conquistato la Galleria con tutti i presenti.

Il ristoro finale è ricco e godurioso ma quasi inavvicinabile per i “grandi”. Quando al ristoro la lotta è tra un grande goloso ed una banda di piccoli Peter Pan assatanati, il grande è un goloso a pancia vuota.

Foto di Gruppo

Al termine, saluti ed abbracci; vogliamo consegnare il compenso al Gatti ma ci dicono “Noi siamo già molto soddisfatti; abbiamo venduto tutti i libri, ricevuto offerte personali e richieste di giri turistici; il nostro compenso lo doniamo volentieri a Più unici che rari”. A l’è propi vèra che i più generosi sono sempre quelli che nella vita hanno a loro volta avuto bisogno di aiuto!

Chiudiamo questa camminata soddisfatti, con un bel gruzzolo raccolto e contenti per avere fatto del bene a ben due associazioni.

Alla prossima, NON MANCATE perché con I-Marziani ci si diverte facendo del bene; un abbraccio a tutti,

Compa

Cuore Italia – “Ascolta il mio Cuore” – Missione #9

Bagai,
giovedì sera vi aspetto tutti alla fontana del Castello per la Missione n° 9 de I-Marziani: ritrovo 18,30 e partenza 19,15 per un’ora di corsa e/o camminata per le vie del centro di Milano.
Correremo per Cuore Italia “Heart Valve Voice” per celebrare la Giornata Europea sulle malattie delle valvole cardiache.
Infatti la campagna di informazione e sensibilizzazione “Ascolta il mio cuore” partirà in Italia proprio con la “Missione Marziana” per #CuoreItalia, una vera e propria performance live nelle strade della città meneghina.
Ogni partecipante riceverà in omaggio la speciale maglietta tecnica “Cuore Italia” dei Marziani che dovrà indossare durante la Missione; ci saranno due gruppi: i runners che correranno al ritmo del più lento ed i camminatori.
Possono partecipare TUTTI, dai bambini in carrozzina ai nonni.
Come sempre distribuiremo sorrisi ai passanti ed agli automobilisti, rispetteremo il codice della strada e ci divertiremo alla grande.
I due percorsi si incroceranno in piazzetta Reale dove faremo un flashmob formando un grande cuore “umano” pulsante.
Non potete mancare: le Missioni Marziane sono una fonte di allegria e divertimento e poi correre è bello ma correre per una buona causa è ancora più bello.
Per chi fosse interessato sempre giovedi 13 settembre ci sarà a Palazzo Pirelli di Via Fabio Filzi, 22 in sala Gonfalone la conferenza stampa “ASCOLTA IL MIO CUORE” PER LA GIORNATA EUROPEA SULLE MALATTIE DELLE VALVOLE CARDIACHE con inizio alle 11,30.
Vi aspetto a braccia aperte,
Compa

I giardini di marzo si vestono di nuovi colori

Come non citare i Giardini di Marzo di Lucio Battisti per parlare della missione numero 5 de I-Marziani a favore dell’hospice di Lainate per il quale sosteniamo il progetto della creazione di un giardino.

Devo dire che dopo un inverno strano, uscito alla distanza, sportivamente parlando, la giornata del 23 marzo ci ha regalato un po’ di sole e una bella aria quasi primaverile… l’ideale per correre con dress code del Giardino. Tutti colorati, gialli, verdi, rosa, bianchi, a fiori, o con le maglie marziane e ghirlande di fiori al collo. E così siam partiti… i corridori e i camminatori per andare a seminare un po’ di allegria, donando sorrisi e segnalibri a chi si incontrava in strada. Dopo i classici passaggi di via Verdi, Cordusio, Mercanti, Vittorio Emanuele, San Babila, Monte Napoleone, Via della Spiga, Manzoni, siamo giunti in Piazza Scala. Da qui ci siamo lanciati in galleria, molto affollata, con la gente che si scostava facendoci da muraglia, a destra a e  sinistra, anche applaudendoci, sicuramente incuriosita. Infine siamo giunti in piazzetta Reale dove abbiamo realizzato un flashmob, ricongiungendoci con i camminatori: partendo da fogli neri, abbiamo creato, girandoli all’unisono, un giardino fiorito colorato.

Abbiamo concluso la missione passando nel village della Stramilano e salutando i runners che stavano ritirando i loro pettorali, regalando tanti sorrisi e ricevendo applausi, per poi tornare in piazza Castello dove ci attendeva un pezzo di colomba e del tè caldo.

Oserei dire che la primavera a Milano è arrivata almeno per una mattina, portata da un gruppo di Marziani, che hanno colorato, come un tempo, le vie adiacenti al centro. Ora sotto con la Maratona di Milano dove avremo ben 33 staffette e una decina di maratoneti: I-Marziani daranno colore e faranno festa!!!

Che anno è, che giorno è?

Questo è il tempo di vivere con te

Le mie mani, come vedi, non tremano più

E ho nell’anima… un cuore giallo che corre per una buona causa. Sempre.